米国の研究チームが発表したがやけんど、アルコールを1日1～2杯飲む女性は、まったく飲まない女性に比べると、体重増加になる可能性が低いという研究結果が出たそうです。
調査は平均的な体重の39歳以上の女性1万9000人以上を対象にして、飲酒以外の要素が体重に影響しないように注意しながら、13年間継続的に行ったそうです。
1日のアルコール消費量を「まったく飲まない」「週2杯程度」「1日に1杯程度」「1日に1～2杯」「1日に3杯以上飲む」の5つのグループに分けて研究した結果、1日1～2杯程度飲む女性が最も体重の増加が少なく、逆にまったく飲まない人が最も体重の増加が多かったと載っていました。
1日適度のお酒は身体にはいいとは聞いたことあったけんど、体重増加防止にもいいとは女性にとっては特に嬉しいことですね
けんど、毎日過剰摂取になったりするともちろん肥満の恐れもあるし、飲むと痩せると思い込んでしまうのも危険やけんアドバイス程度に受け止めるのがいいのかもしれませんね
